骨盤底筋のケア

骨盤を治療していく上で“骨盤底筋”は大事な要素です。

骨盤底筋とは・・・骨盤の底辺にある筋肉です。

ハンモック状になっており子宮や膀胱、直腸がのっています。

排泄にも深く関わっています。

これらにトラブルがあると尿漏れや腰痛などの原因になることがあります。

女性は骨盤が大きく、骨盤底に膣、尿道、肛門と3つの穴が空いているため、男性と比べるとそれだけで緩みやすいという特徴があります。

今トラブルがないけど・・・特に気にならないし・・・

トラブルがない生活を送るために自分自身を労わってあげてはいかがでしょうか？

もちろん気になっている方は早急にケアしてあげてくださいね(^^)