低酸素トレーニング

　　こんにちは(*^-^*)

　　朝の低酸素トレーニングの様子です♪

　　スタッフだけでなく、院長も週一で必ずトレーニングをしています！！！　　

　　通常のトレーニングより格段に短い時間で効率よく

　　速筋を鍛えることができます！

　　１回トレーニングするだけでも、かなり引き締まった感じがあります♪

　　忙しくてなかなかジムに通えない方や、運動が苦手な方でも、低酸素トレーニングなら

　　無理なくしっかり筋力をつけることが可能です！