トレーニング講習！！

こんにちは、こみなみ整骨院です。

先日、スタッフみんなでトレーニングの講習を受けました！

講師の方は、パーソナルトレーナーとして

普段はジムでトレーニングの指導をしており、

元プロボクサーという素晴らしい経歴をお持ちの方です(@_@)

お店にお越し頂き、

運動や呼吸の必要性や、トレーニングの指導法などを学びました。

実際に私達もトレーニングを受けましたが、

翌日はかなり筋肉痛でした・・・

少しの身体の角度や、力の入れ方でトレーニングの効き方は

かなり変わってきますね・・・！

今回学んだことをしっかりお客様にお伝えしていきます！！