寒暖差・・・

こんにちは、

こみなみ整骨院です。

最近は、その日その日で寒暖差がありますが、

皆さん体調はいかがでしょうか？

こういう時期は、自律神経にとっても負担が大きくなります。

自律神経の働きが悪くなると、まずなによりも睡眠の質が落ちるので、

疲れが抜けにくく気怠さが強くなります。

また内臓機能が低下してしまい胃腸の調子もおかしくなり、

消化不良や胃もたれ、体重増加など健康被害が増大です。

深刻な問題になる前に適度な運動、食事を心掛けたいところですが・・・

全体の流れを良くするために『第二の骨格』筋膜リリースがお身体の流れを改善するのに効果的です。

筋膜の流れが良くなれば筋肉に送られる血液量が増えます。

筋膜の癒着をとって身体全体の流れを良くしていきませんか？