梅雨疲れ

こんにちは(*^-^*)

東海地方も梅雨に入り、蒸し暑い日が続いてますね、、、。

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、内臓が弱っていることが多いです。特に腎臓、肝臓といった臓器の機能が落ちやすく

暴飲暴食をしてしまうことで身体のストレスが大きくなり、足腰の負担になります。

日頃から軽い運動や睡眠といったことを心がけることが大事です！！

“睡眠”は内臓を休めることに関してはとても大事なことです

当院では少しでも“睡眠”の質を高めていただくために『第二の骨格』である筋膜リリースを行っています。

筋膜を緩めることで自己回復能力を向上させ身体の中のあらゆる水分の流れを改善していきます。

疲れが抜けないな・・・

眠りが浅いかも・・・など思い当たる症状がありましたらご相談ください！！！