乾燥肌には水分補給！！

こんにちは、

こみなみ整骨院です(^O^)

11月に入り、冬を感じるようになってきましたね・・・

これからの時期の肌悩みといえば、

特に多く聞かれるのが乾燥です。

皆さんは、乾燥肌の予防や対策のために、

どのようなことを気をつけていらっしゃいますか？

化粧品での保湿や、加湿器など・・・

外側からのケアはもちろん大切ですが、

内側からの水分補給も忘れてはいけません(=_=)

実は、体内の水分不足で乾燥肌を引き起こしていることも多いんです！！！

寒くなると、水分補給の回数が少なくなりやすいので、

これからの時期は意識的に水分をこまめに摂りましょう！